サーマレスト「Zライトソル」はなぜ定番なのか？パタパタ畳めるマットの利便性

Tags: マット

「テント泊デビューしたいけど、マットって何を選べばいいの？」 「銀色のパタパタ折りたたむマット、よく見るけどあれってどうなの？」

登山用品店に行くと、必ずと言っていいほど見かけるアコーディオンのようなマット。それがサーマレスト (Therm-a-Rest) の「Zライトソル」です。

ベテラン登山者から初心者まで、なぜこれほど多くの人に愛されているのでしょうか？「ただのスポンジでしょ？」と思ったら大間違い。そこには、山での快適な睡眠を支える驚きのテクノロジーと、実用性を極めた工夫が詰まっています。

この記事では、登山ガイドの先生と登山初心者のJKが、サーマレストのマットについて徹底解説。「Zライトソル」の魅力はもちろん、エアーマットとの違いや選び方まで、失敗しないマット選びの極意をお伝えします。

Image Prompt: A photorealistic image of a Therm-a-Rest Z Lite Sol sleeping pad spread out on a rocky alpine terrain with a tent in the background. The silver reflective surface of the pad should be gleaming in the sunlight. A hiker's backpack and boots are nearby, suggesting a break or camp setup. The scene should convey rugged durability and outdoor adventure.

登場人物紹介

JK (女子高生)
登山初心者。形から入るタイプ。「マットなんて何でも良くない？」と思っているが、実は地面の硬さや冷たさに敏感。パタパタ畳む動作がちょっと楽しそうだと思っている。

先生 (登山ガイド)
登山歴20年のベテラン。道具選びにはうるさい。「睡眠の質は登山の質」が持論。サーマレストを長年愛用しており、その信頼性を熟知している。

なぜ「マット」が必要なのか？

先生、寝袋があればマットなんていらなくないですか？リュックの背中とか敷けばいいし。

喝！それは大きな間違いだ。寝袋だけでは、背中の寒さは防げないんだ。

え、寝袋って暖かいんじゃないんですか？

寝袋のダウンは、空気を含んで膨らむことで保温力を発揮する。だが、背中側のダウンは自分の体重で潰れてしまうだろう？

あ、確かにペちゃんこになりますね。

そうなると、地面からの冷気がダイレクトに伝わってくる。真夏でも、地面は意外と冷たい。マットがないと、背中が冷えて一睡もできないぞ。

ひえぇ…それは嫌です。

マットの役割は2つ。「断熱」と「クッション性」だ。地面の冷気を遮断し、凸凹を吸収して体を守る。寝袋と同じくらい、いや、それ以上に重要なアイテムなんだ。

サーマレストの代名詞「Zライトソル」

そこで紹介したいのが、サーマレストの「Zライトソル (Z Lite Sol)」だ。登山者の間では「銀マット」の進化版として親しまれている。

あ、これ見たことあります！パタパタ折りたたむやつですよね。なんか卵パックみたい。

そう、その「卵パック」のような凸凹が重要なんだ。この形状によって、凹んだ部分に空気を溜め込み、断熱性を高めている。

へぇ〜、ただのデザインじゃないんですね。

さらに、表面にアルミ蒸着加工（シルバーの部分）が施されている。これが体温を反射して、暖かさを逃さない。

だからキラキラしてるんですね！

実際に使ってみるとわかるが、広げた瞬間にほんのり暖かさを感じるほどだ。

Image Prompt: A close-up photorealistic image showing the texture of the Therm-a-Rest Z Lite Sol pad. The focus should be on the dimpled, egg-carton pattern and the silver reflective coating. The image should show the pad partially folded, highlighting the accordion-style hinge mechanism.

なぜ「Zライトソル」が最強の定番なのか？

でも先生、他にもマットっていっぱいありますよね？なんでみんなこれを使ってるんですか？

理由は3つある。「耐久性」「設営の速さ」「多用途性」だ。

1. 圧倒的な耐久性（パンクしない）

エアーマットは空気を入れて膨らませるが、岩や枝で穴が開くとパンクしてただの布になってしまう。だが、Zライトソルはクローズドセル（独立気泡）フォームという素材でできている。

クローズドセル…？

簡単に言えば、硬めのスポンジだ。だから、絶対にパンクしない。岩場だろうが砂利道だろうが、気にせずガシガシ使える。この安心感は絶大だ。

2. 設営・撤収が爆速

エアーマットは膨らませるのに数分、畳むのに空気を抜いて…と手間がかかる。だが、Zライトソルはパタパタと広げるだけ。所要時間は2秒だ。

2秒！疲れてるときには最高ですね。

撤収もパタパタ畳むだけ。雨が降ってきても一瞬で片付けられる。

3. 座布団としても使える

休憩中にちょっと座りたいとき、全部広げずに数段だけ畳んだ状態で座布団として使える。これもアコーディオン式のメリットだ。

便利！岩の上とか冷たいし痛いですもんね。

Zライトソルのデメリット

良いことづくめに見えますけど、ダメなところはないんですか？

もちろんある。最大のデメリットは「嵩張る（かさばる）」ことだ。

あー、確かにリュックの外に付けてる人よく見ます。

折りたたんでも結構な大きさになるから、リュックの中に入れるとスペースを圧迫する。外付けすると、岩や枝に引っかかるリスクもある。

うーん、スマートじゃないかも…。

それと、クッション性はエアーマットに劣る。地面の凹凸が激しいと、背中にゴツゴツ感を感じることがある。

私、布団はふかふか派なんですけど…。

そういう人には、次に紹介するエアーマットの方が向いているかもしれないな。

Zライトソルを使い倒す！裏技・応用テクニック

先生、Zライトソルってただ敷くだけじゃないんですか？

甘いな。Zライトソルはその形状ゆえに、様々な応用が効くんだ。ベテラン登山者が実践しているテクニックを教えよう。

1. 「100均マット」との合わせ技

寒い時期、Zライトソル1枚だと背中がスースーすることがある。そんな時は、100円ショップで売っている薄い銀マットを下に敷くんだ。

え、100均でいいんですか？

十分だ。薄いマットでも一枚あるだけで、地面からの冷気を大幅にカットできる。これだけで体感温度が2〜3℃変わるぞ。

2. 枕を作る

Zライトソルはアコーディオン式だから、頭の部分だけ折り返して高くすることができる。

あ！枕になるってことですね！

そうだ。着替えを入れたスタッフバッグを枕にするのも良いが、マット自体で高さを調整できるのは便利だ。寝心地も安定する。

3. 「カット」して軽量化

これはUL（ウルトラライト）ハイカーの常套手段だが、マットを自分の身長に合わせて切ってしまうんだ。

ええっ！切っちゃうんですか！？もったいない！

足元はザックを敷けばいいから、マットは肩からお尻まであれば十分、という考え方だ。14枚あるパネルを6枚〜8枚くらいに切って使う。

うわぁ、勇気いりますね…。

これで重量は半分以下になる。切った残りは座布団として使えば無駄がない。ただし、一度切ったら元には戻せないから、初心者は真似しないほうがいいかもしれないな。

4. フレーム代わりにザックに入れる

背面にフレームが入っていない軽量なザックを使う場合、Zライトソルを筒状にして中に入れたり、背面パッドの代わりに差し込んだりすることで、ザックの剛性を出すことができる。

骨組みにしちゃうんですね。

パッキングも綺麗になるし、背負い心地も良くなる。一石二鳥だ。

ネオエアーシリーズ、どれを選ぶ？徹底比較

さて、エアーマットに興味がある人のために、サーマレストの主力である「ネオエアー」シリーズの3大モデルを比較しよう。

種類があるんですか？

主に「ウーバーライト」「Xライト」「Xサーモ」の3つだ。それぞれ特徴が全く違う。

1. 軽さの極致「ウーバーライト (UberLite)」

• 重量: 約250g
• R値: 2.3
• 特徴: とにかく軽い。収納サイズは缶コーヒー並み。
• デメリット: 生地が極薄（15デニール）で、パンクしやすい。耐久性は低い。

これは「荷物を極限まで軽くしたい」という変態…いや、ストイックな人向けだ。初心者が雑に扱うとすぐに穴が開く。

怖くて使えません…。

2. バランスの王者「Xライト (XLite) NXT」

• 重量: 約350g
• R値: 4.5
• 特徴: 軽さと暖かさのバランスが最強。3シーズンはもちろん、工夫次第で冬山もいける。
• デメリット: ウーバーライトよりは重いが、それでも十分軽い。カサカサ音が少し気になる人もいる（NXTになって改善されたが）。

迷ったらこれを買え。世界中のハイカーが愛用している大ベストセラーだ。R値4.5あれば、日本のほとんどの山で快適に眠れる。

これが一番良さそうですね！

3. 極寒の守護神「Xサーモ (XTherm) NXT」

• 重量: 約440g
• R値: 7.3
• 特徴: 圧倒的な断熱力。雪の上で寝ても背中が暖かい。生地も厚手（70デニール底面）で丈夫。
• デメリット: 少し重い。夏山では暑すぎるかもしれない。

厳冬期の北アルプスや北海道に行くならこれ一択だ。R値7.3は伊達じゃない。まるで床暖房の上にいるような暖かさだ。

床暖房！冬山やるなら絶対これですね。

比較まとめ

ちなみに、これら全てに「ワイドモデル」や「ショートモデル」がある。自分の体格に合わせて選ぶといい。

私は寒がりだから、冬じゃなくてもXライトがいいかも…。

賢明な判断だ。「大は小を兼ねる」ではないが、「暖かさは正義」だ。数グラムの軽量化より、熟睡できる暖かさを選ぶほうが、翌日のパフォーマンスは上がるぞ。

結局、どっちを選べばいいの？

先生、迷ってきました。結局、初心者はどっちを買えばいいんですか？

ズバリ言おう。最初は「Zライトソル」を買え。

え、ふかふかじゃないのに？

理由は3つ。 1. 安い（7,000〜9,000円程度。エアーマットは2〜3万円する） 2. 壊れない（初心者でも扱いを気にしなくていい） 3. 多用途（日帰り登山の座布団や、防災用品としても使える）

防災用品！確かに避難所とかでも使えそうですね。

その通り。まずはZライトソルで経験を積み、どうしても寝心地に不満が出たり、荷物をコンパクトにしたいと思ったら、エアーマットを買い足せばいい。

なるほど。Zライトソルは無駄にならないんですね。

ああ。エアーマットを買った後も、Zライトソルを切って座布団にしたり、冬山でエアーマットの下に敷いて断熱性を強化したりと、使い道はいくらでもある。

選び方のポイント：R値（R-value）を知ろう

最後に、マット選びで最も重要な指標「R値 (R-value)」について教えておこう。

R値？また新しい呪文ですか？

これは「断熱力」を表す数値だ。数字が大きいほど、冷気を遮断する力が強い。

• R値 1.0〜2.0: 夏用
• R値 2.0〜3.0: 3シーズン（春・夏・秋）
• R値 3.0〜4.0: 晩秋・初冬
• R値 4.0以上: 厳冬期（雪山）

Zライトソルはどれくらいなんですか？

R値 2.0だ。つまり、3シーズン用としてはギリギリのラインだ。真冬や、寒がりの人が晩秋に使うには少し物足りないかもしれない。

じゃあ、寒いときはどうすればいいんですか？

重ね技だ。Zライトソルの下に薄い銀マットを敷いたり、エアーマットと重ねて使うことで、R値を足し算できる。

足し算できるんですね！賢い！

まとめ：Zライトソルは「登山の相棒」

先生、よくわかりました！まずはZライトソルを買って、パタパタしてみます！

うむ。そのパタパタが、山での安らぎの音になるはずだ。傷だらけになっても使い続けられる、まさに「相棒」と呼ぶにふさわしい道具だぞ。

傷も思い出ってことですね！なんかカッコいいかも。

比較表：あなたに合うのはどっち？

最後に。マットは「消耗品」だが、Zライトソルだけは「一生モノ」に近い耐久性を持っている。ボロボロになるまで使い倒してくれ。

はい！ボロボロになるまでいろんな山に行きます！

免責事項

本記事の内容は、筆者の個人的な経験と見解に基づいています。登山用品の選択は個人の体質、登山スタイル、目的によって異なります。購入前には必ず専門店で実物を確認し、スタッフに相談することをお勧めします。また、R値や重量などのスペックはメーカーの仕様変更により変わる場合があります。最新の情報はメーカー公式サイトをご確認ください。登山は自己責任で行うアクティビティです。安全には十分配慮し、無理のない計画を立てましょう。